9 Cách Để Cảm Thấy Tốt Hơn Ở Quần Đảo

Thăm Quần Đảo ở Đông Nam Á

Cảm thấy tốt trên một hòn đảo nhiệt đới ấm áp không thực sự là tất cả những khó khăn. Với rất nhiều thư giãn và vitamin D để được thưởng thức, những người không cảm thấy trên đầu trang của thế giới khi biển chỉ là một vài feet? Nhưng có nhiều cách để cảm thấy tốt hơn, lâu sau khi bạn rời đi.

Áp dụng những lời khuyên này trong khi trên các hòn đảo tuyệt đẹp ở Đông Nam Á để cảm thấy còn sống và trẻ hóa ngay cả khi bạn giao dịch cát cho bê tông trở về nhà.

Xem ra cho Shakes Sugary

Trái cây tươi được cung cấp trên khắp các hòn đảo Đông Nam Á. Và trong khi trái cây địa phương (đôi khi thậm chí kỳ dị) có thể là một sự lựa chọn ngon, lành mạnh, nhiều du khách lựa chọn để làm mát với trái cây lắc được bán bởi xe và nhà hàng trên các đảo. Quả lắc trung bình chứa khoảng một cốc đường pha trộn với một lượng băng tự do và chỉ một phần nhỏ trái cây. Trong khi trái cây lắc thực sự ngon và làm mới vào một buổi chiều nhiệt đới thiêu đốt, sự thật là bạn đang uống chủ yếu là nước đường có hương vị với một lượng nhỏ trái cây. Nhiều trái cây tự nhiên chứa rất nhiều đường, dù sao đi nữa.

Sự đột ngột đột ngột của lượng đường trong máu có thể khiến bạn quá lười biếng rời khỏi chiếc ghế dài sau đó. Hoặc yêu cầu lắc trái cây của bạn được thực hiện mà không có đường hoặc chọn mua trái cây của riêng bạn từ các thị trường địa phương và sau đó thưởng thức nó trên bãi biển.

• Đọc về măng cụt - một trong những loại trái cây lành mạnh nhất trên thế giới.

Tận dụng lợi thế của dừa tươi

Thay vì chọn những bánh dừa ngon được nhắc đến ở trên, bạn sẽ tìm thấy những quả dừa tươi để bán trên tất cả các hòn đảo. Các nhà cung cấp sẽ mở chúng ra và nhét một chiếc rơm bên trong để bạn có thể uống trực tiếp từ dừa. Dừa là một nguồn tuyệt vời của kali và các chất điện giải cân bằng hoàn hảo khác mà bạn cần sau khi đổ mồ hôi và thưởng thức những loại cocktail ban ngày.Đừng lo lắng: Không giống như nước dừa, nước dừa có hàm lượng chất béo rất thấp.

Trong khi các nhà cung cấp bãi biển có thể đi bộ trên cát để cung cấp dừa để bán, đôi khi chúng ấm và thậm chí có thể già và cay đắng. Bạn thường sẽ tìm thấy những quả dừa non, ướp lạnh bằng cách mua chúng trên đường phố hoặc từ các nhà hàng trên bãi biển.

Hiểu sức mạnh của mặt trời

Khá nhiều toàn bộ khu vực Đông Nam Á nằm trong vùng nhiệt đới; chỉ có phần phía bắc của Myanmar lao vào cận nhiệt đới. Bạn sẽ gần gũi hơn với đường xích đạo hơn là bạn có thể vào Florida hoặc California, và mặt trời sẽ mạnh hơn theo cấp số nhân.

Trong khi kiếm được một tốt, ghen tị-inducing tan là một truyền thống về kỳ nghỉ, bị đốt cháy là một nghiêm trọng không-không vì nhiều lý do. Đừng chịu đau khổ sau này; hạn chế thời gian của bạn trong ánh nắng mặt trời và sử dụng SPF cao cho đến khi bạn thực sự nắm bắt được các tia có thể mạnh như thế nào ở vùng nhiệt đới.

Coi chừng Muỗi

Giá của thiên đường bao gồm đối phó với một sự phong phú của côn trùng. Cắn là một sự khó chịu và sốt xuất huyết là đặc hữu đối với tất cả các đảo ở Đông Nam Á. Muỗi có xu hướng đi đến mắt cá chân; vết cắn có thể bị nhiễm trùng và rạn nứt trong môi trường ẩm ướt. Đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ chống lại những vết cắn từ những con muỗi ẩn nấp dưới những cái bàn xung quanh thời gian ăn tối khi mặt trời lặn.

Mạng lưới muỗi trong bungalow của bạn không chỉ có để tăng cường sự lãng mạn - sử dụng nó! Giữ lưới đóng cửa trong ngày để biters không thể bị mắc kẹt bên trong.

Nhận được một số bài tập

Trong khi các hòn đảo là tất cả về thư giãn, đang hoạt động một chút từng ngày rất nhiều sẽ nâng cao giấc ngủ của bạn sau này. May mắn thay, không cần đến phòng tập thể dục mồ hôi. Tập thể dục có thể đơn giản và thú vị như đi bộ kéo dài trên bãi biển để khám phá hòn đảo của bạn.

Bơi lội là một cách tuyệt vời để làm mát và làm cho chất lỏng bên trong của bạn di chuyển sau khi đọc trong bóng râm cả ngày. Nếu dậy sớm vào kỳ nghỉ không làm bạn kinh ngạc, nhiều khu nghỉ mát tổ chức các lớp học yoga vào buổi sáng.

Thử một cái gì đó mới

Quần đảo là một cách tuyệt vời để tránh xa tất cả, nhưng não vẫn cầu xin được tham gia một chút. Đặt xuống điện thoại thông minh và tìm hiểu điều gì đó mới mẻ. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã hoàn thành kỳ nghỉ của mình với trải nghiệm mới thay vì chỉ là một sự tan rã tạm thời!

Các tùy chọn cho trải nghiệm mới bao gồm lặn biển, lặn với ống thở, thuê xe tay ga để khám phá hòn đảo, dù lượn, ván trượt, hoặc đi bộ xuyên rừng đến nội thất đảo. Koh Tao, một hòn đảo ở Thái Lan, thậm chí còn có trường học đu đủ ngoài trời. Tất cả những kinh nghiệm này sẽ làm cho các thụ thể dopamin của bạn hạnh phúc và bạn sẽ có một trí nhớ tuyệt vời để chia sẻ sau này.

Rút phích cắm một chút

Tốc độ Internet nổi tiếng chậm trên nhiều hòn đảo; nghĩ rằng: quay số XÂY DỰNG 1990. Gọi điện về nhà bằng cách sử dụng Skype sẽ rất đau đớn, và các hòn đảo thường không phải là nơi tốt nhất để tải lên tất cả những bức ảnh mới đó. Điện thoại di động của bạn có thể không hoạt động. Ngay cả điện có thể được máy phát điện-powered và hay thay đổi. Quần đảo Gili ở Indonesia và quần đảo Perhentian ở Malaysia đều chịu ảnh hưởng nặng nề trong suốt cả ngày. Hãy cẩn thận khi sạc các thiết bị dễ vỡ khi điện tăng và độ võng có thể gây hư hỏng.

Đến đảo với tất cả các đồ chơi điện tử độc đáo tính phí và rút phích cắm cho mình trong một vài ngày thay vì chiến đấu với quá nhiều công nghệ.

Hiểu rằng quần đảo đó đắt hơn

Phần lớn các đảo ở Đông Nam Á đều rẻ hơn theo cấp số nhân so với Hawaii hoặc các đảo khác ở Caribê và Châu Âu. Nhưng nếu bạn đã dành quá nhiều thời gian trên đất liền, bạn sẽ nhận thấy rằng giá trên đảo nói chung cao hơn. Có một lý do chính đáng: nếu một cái gì đó không thể được sản xuất trên đảo, nó phải được đưa lên bằng thuyền và bị bốc dỡ. Khá nhiều người trung gian có liên quan đến việc đưa chai nước đó vào tay bạn. Đừng cảm thấy quá tải bằng cách so sánh giá cả với những gì bạn gặp phải trước khi đến đảo.

Từ kem đánh răng đến kem chống nắng, mang những gì bạn cần đến hòn đảo và đợi cho đến khi bạn quay trở lại thành phố để mua sắm hoặc mua thực phẩm.

Chuẩn bị cho tốc độ Island

Có lẽ một clich ?, nhưng nó là sự thật: cuộc sống di chuyển chậm hơn trên các đảo. Mọi người hoạt động trên "thời gian trên đảo". Sự chậm trễ là không thể tránh khỏi. Đừng mong đợi cùng một tốc độ hoặc chất lượng dịch vụ mà bạn thường thấy ở các khách sạn và nhà hàng trên đất liền. Và tùy thuộc vào các tàu thuyền tiếp tế, đừng ngạc nhiên nếu một cái gì đó bạn muốn ăn hoặc uống không có sẵn như được chỉ ra trên menu.

Tránh thất vọng và mất khả năng mặt bằng cách làm chậm và tận hưởng nhịp sống của hòn đảo.