7 Trung Tâm Yoga Ấn Độ Truyền Thống Hàng Đầu

Yoga, như là một phần không thể thiếu của Ấn Độ giáo, đã được thực hành ở Ấn Độ trong nhiều thế kỷ như một cách giải phóng tâm trí, cơ thể và tinh thần. Trong những năm gần đây, yoga cũng trở nên phổ biến ở phương Tây, tạo cảm hứng cho ngày càng nhiều người đến và học yoga ở Ấn Độ trong một môi trường truyền thống. Có rất nhiều trung tâm yoga ở Ấn Độ, cung cấp mọi thứ từ các khóa học chuyên sâu đến các lớp học thả xuống linh hoạt. Theo phong cách tập yoga và cách tiếp cận giảng dạy khác nhau ở mỗi trung tâm, điều quan trọng là phải suy nghĩ đúng đắn về nhu cầu của bạn trước khi áp dụng.

Danh sách các trường yoga truyền thống ở Ấn Độ sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng về những gì đang được cung cấp.

• 01 của 07

  Parmarth Niketan, Rishikesh

  Parmarth Niketan, với khung cảnh núi tuyệt đẹp của nó ở thị trấn thánh Rishikesh, là một nơi tinh thần tuyệt vời để học yoga. Ashram được trang bị với 1,000 phòng trên khuôn viên tám mẫu Anh của nó. Nó điều hành một chương trình rộng lớn của yoga mới bắt đầu, di sản Vedic, và tâm linh, và các khóa đào tạo giáo viên. Các lớp học hàng ngày cũng mở cửa cho du khách. Điểm thu hút phổ biến là Liên hoan Yoga quốc tế kéo dài một tuần được tổ chức tại ashram mỗi tháng Ba. Các ashram cũng thực hiện các lễ cưới thiêng liêng của Ấn Độ và một buổi tiệc Ganga aarti mỗi tối.

  • Địa chỉ nhà: PO Swargashram, Rishikesh (Hy Mã Lạp Sơn), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
  • Thời lượng khóa học: Từ hai tuần đến một tháng. Chỗ ở giá rẻ được cung cấp.
  • Đọc thêm: 11 Top Rishikesh Ashrams cho Yoga và Thiền
• 02 của 07

  Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

  Krishnamacharya Yoga Mandiram được thành lập bởi con trai của "ông nội" của yoga hiện đại - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya dạy yoga cho cả BKS Iyengar và Sri K. Pattabhi Jois. Ông đã phát triển một phong cách riêng của yoga được gọi là viniyoga, dựa trên Hatha Yoga thích nghi cho phù hợp với nhu cầu khác nhau. Trái tim của Yoga là một trong những chương trình phổ biến nhất của Viện. Đó là một giờ 120, bốn tuần không tập trung vào các lĩnh vực phi dân cư bao gồm các khía cạnh quan trọng của asana, pranayama, triết học, thiền định và tụng kinh. Các khóa học hô hấp và pranayama (thở) cũng được cung cấp, cùng với chương trình đào tạo giáo viên quốc tế + giờ 500 đặc biệt.

  • Địa chỉ nhà: Số mới31 (Old #13) Đường giao nhau thứ tư, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
  • Thời lượng khóa học: Hai đến bốn tuần.
• 03 của 07

  Viện Yoga Tưởng niệm Ramamani Iyengar, Pune

  Viện nổi tiếng này thu hút sinh viên nghiêm túc của yoga từ khắp nơi trên thế giới. Nó tổ chức các lớp học thường xuyên trong Iyengar Yoga (một hình thức Hatha Yoga tập trung vào tư thế) cho tất cả các cấp. Các lớp học đặc biệt cũng được tổ chức cho phụ nữ, trẻ em và những người có vấn đề về y tế. Thật không may, có thể có một sự chờ đợi hai năm để có được một vị trí tại Viện. Khi Viện nhấn mạnh nghiên cứu chuyên sâu về yoga, sinh viên cũng được yêu cầu phải có kinh nghiệm đáng kể trước khi tập Yoga Iyengar.

  • Địa chỉ nhà: 1107 B / 1, Đường Hare Krishna Mandir, Mô hình thuộc địa, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
  • Thời lượng khóa học: Mot thang. Có thể tham dự tối đa sáu lớp học mỗi tuần. Chỗ ở không được cung cấp.
• 04 của 07

  Học viện Ashtanga, Mysore

  Tọa lạc tại Mysore và được điều hành bởi các hậu duệ của Guru sùng kính Sri Krishna Pattabhi Jois, người đã dạy yoga ở đó từ 1930s cho đến khi ông qua đời tại 2009, Viện Ashtanga cung cấp các lớp yoga ashtanga chuyên sâu liên tục trong suốt cả năm. Các lớp học chỉ dành cho sinh viên nghiêm túc, và những nơi được nhiều người tìm kiếm. Cần phải đăng ký trước ít nhất hai tháng. Chỗ ở không được cung cấp nhưng có rất nhiều chỗ ở gần đó.

  • Địa chỉ nhà: #235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
  • Thời lượng khóa học: Tối thiểu một tháng, không quá sáu tháng.
  Tiếp tục đến 5 của 7 bên dưới.
• 05 của 07

  Trường Yoga Bihar, Munger

  Trường Bihar của Yoga ashram được thành lập tại 1964 bởi Swami Satyananda Saraswati, một sinh viên của Swami Sivananda Saraswati (một trong những bậc thầy yoga vĩ đại nhất của thế kỷ 20, người sáng lập Hội Divine Life ở Rishikesh). Đó là một trường học rất cũ mà dạy một lối sống đầy đủ yoga. Satyananda Yoga kết hợp tư thế, hơi thở và thiền định truyền thống. Tuy nhiên, nếu bạn tham dự các trường học, bạn sẽ thấy rằng tư thế hiếm khi được thực hành ở đó. Thay vào đó, sự nhấn mạnh là công việc (dịch vụ) và thiền định. Những người quan tâm nhiều hơn trong việc tham dự một khóa học yoga sẽ tốt hơn off đăng ký tại Bihar Yoga Bharati offshoot, đó là mở cửa cho người nước ngoài.

  • Địa chỉ nhà: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Pháo đài, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
  • Thời lượng khóa học: Khóa học dân cư bốn tháng trong các Nghiên cứu Yoga, từ tháng 10 đến tháng 1 hàng năm.
• 06 của 07

  Trung tâm Yoga Sivananda Yoga Vedanta & Ashrams, Kerala và Tamil Nadu

  Các trung tâm Sivananda Yoga Vedanta và Ashrams được thành lập tại 1959 bởi Swami Vishnudevananda, một đệ tử khác của Swami Sivananda Saraswati. Các giáo lý được dựa trên năm điểm yoga - tư thế, thở, thư giãn, thiền định và ăn kiêng. Các ashram cung cấp các lớp học thả xuống, cũng như các khóa học trong yoga và thiền định. Các khóa học yoga và thiền định của người mới bắt đầu rất phổ biến. Các kỳ nghỉ Yoga và đào tạo giáo viên, ở tại ashrams, cũng được cung cấp.

  • Địa chỉ nhà: Đập Neyyar, quận Trivandrum, Kerala. Đạo tràng Sivananda ở Madurai, Tamil Nadu, nhỏ hơn và thân mật hơn. E-mail: [Email protected]
  • Thời lượng khóa học: Khoảng từ hai đến bốn tuần.
  • Đọc thêm: Sivananda Ashram ở Kerala có đáng danh tiếng không?
• 07 của 07

  Viện Yoga, Mumbai

  Viện Yoga là trung tâm tổ chức yoga lâu đời nhất trên thế giới. Nó được thành lập tại 1918 bởi Shri Yogendraji, một đệ tử của Shri Paramhamsa Madhavadasji (một bậc thầy yoga nổi tiếng từ Bengal). Viện, trong khi không được biết đến như một số trung tâm yoga khác của Ấn Độ, cung cấp một loạt các khóa học, hội thảo và trại tuyệt vời. Các trại y tế trị liệu được đặc biệt quan tâm. Những mục tiêu này để khắc phục các bệnh cụ thể bao gồm các vấn đề về tim và hô hấp, tăng huyết áp, tiểu đường, điều kiện chỉnh hình và các vấn đề liên quan đến stress. Ngoài ra còn có các chương trình đặc biệt cho trẻ em và phụ nữ mang thai.

  • Địa chỉ nhà: Shri Yogendra Marg, thuộc địa Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
  • Thời lượng khóa học: Từ hai đến 21 ngày. Các lớp học yoga thường xuyên cũng được tổ chức.